Blogs over stress

Onderwerp

Mentale gezondheid onder werknemers stimuleren

6-6-2023 Werkgerelateerd

Mentale gezondheidsklachten zijn de nummer 1 reden voor verzuim op de werkvloer. Dit zorgt voor oplopende kosten in een bedrijf. Lees hier hoe de mentale gezondheid bevordert kan worden onder werknemers

Lees verder

Wat is de functie van emoties?

5-6-2023 Emoties

Wat zijn emoties eigenlijk? En welke functie hebben ze? 

Lees verder

Tijd voor jezelf

2-6-2023 Welzijn

De zogenaamde me-time kan best wat voordelen met zich meebrengen, maar hoe pak je dat aan?

Lees verder

JoMO (Joy of Missing Out): Leren leven in het hier en nu

1-6-2023 Angst

Bij JoMO gaat het erom dat je leeft in het hier en nu, zonder je druk te maken over wat anderen aan het doen zijn en of je iets mist. Wat hiervan de voordelen zijn en hoe je dit kunt bereiken lees je hier. 

Lees verder

Wat adoptie met je kind kan doen

31-5-2023 Opvoeding

Adoptie is een ingewikkeld proces. Het kan een kind veel goeds brengen, maar er kunnen ook negatieve kanten aan adoptie zitten, Lees er hier meer over!

Lees verder

Geen zin hebben in seks: wat veroorzaakt een verlaagd libido?

30-5-2023 Seksualiteit

Een verlaagd libido kan veel spanningen met zich meebrengen. Vooral als het lastig is om te achterhalen waarom je last hebt van een verminderde behoefte aan seksuele activiteiten. Er kunnen veel verschillende redenen zijn voor waarom je libido is afgenomen. 

Lees verder

Tinnitus: Oorsuizen in je brein

24-5-2023 Lichamelijke klachten

Tinnitus kan worden omschreven als een piep in je oren en kan zorgen voor veel psychische klachten. Lees in deze blog meer over tinnitus!

Lees verder

Een halfleeg glas: wat is pessimisme?

23-5-2023 Persoonlijkheid

Een glas dat altijd halfleeg is, en het idee hebben dat de hele wereld negatief staat gekeerd tegen jou. Misschien herken je dit wel bij jezelf of bij anderen. Deze constante negatieve houding wordt pessimisme genoemd. Pessimisme kan bij anderen vaak overkomen als boosheid. Hierdoor is het mogelijk dat je mensen in je omgeving wegduwt die geen zin hebben in al die negativiteit. Maar aan de andere kant kan pessimisme ook juist behoeden voor frustratie. Als je ergens van tevoren lage verwachtingen over hebt, kan het uiteindelijk alleen maar meevallen.  

Lees verder

In contact komen met je puber: 6 tips

22-5-2023 Opvoeding

Communiceren met je puber kan soms best lastig zijn. Soms heb je het idee dat ze gewoon niet willen luisteren. Lees hier 6 tips die het communiceren met je kind makkelijker maken!

Lees verder

Gezonde voeding: hoe eet jij je gelukkig?

12-5-2023 Eetproblemen

Als er aan mensen wordt gevraagd van welke maaltijd ze nou echt gelukkig worden, zal vaak het antwoord iets in de trant van 'comfort food' zijn: pizza of patat bijvoorbeeld. Het klopt ook dat kort na het eten van dit soort maaltijden, je een energiek en opgewekt gevoel ervaart. Maar op de lange termijn zorgt dit soort voeding juist voor een laag energie-level en een ongelukkiger gevoel.  

Lees verder

Wat is een gedragsexperiment?

11-5-2023 Gedragsproblematiek

In een gedragsexperiment daag je bepaalde negatieve gedachten uit door te onderzoeken hoe realistisch deze zijn. Lees hier meer over hoe dit er precies uitziet. 

Lees verder

10 Tips om jouw zelfzorg een boost te geven!

10-5-2023 Welzijn

Lees hier 10 manieren om meer aandacht te besteden aan zelfzorg!

Lees verder