Blogs

Alle blogs

Hoe kan therapie jou helpen in je zoektocht naar zingeving?

22-2-2024 Zingeving

Durf jij de reis naar zingeving aan te gaan? Ontdek hoe therapie je kan helpen bij het vinden van betekenis en richting in je leven.

Lees verder

Copingstrategieën uit je kindertijd

22-2-2024 Stress

Hoe we met een stressvolle situatie omgaan, noemen we een copingstrategie. Deze ontwikkelen we vaak al in onze kindertijd, en hebben op latere leeftijd nog steeds invloed op ons gedrag.

Lees verder

Cognitieve Vervormingen

21-2-2024 Cognitieve stoornissen

Negatieve denkfouten, je maakt ze misschien vaker dan je lief is. Maar wat is dan het uiteindelijke effect op jezelf?

Lees verder

Wat doet trauma met je brein?

21-2-2024 Trauma

Trauma beïnvloed iedereen verschillend. Lees in deze blog wat trauma kan doen met je brein!

Lees verder

Hoe humor je kan helpen tijdens therapie

20-2-2024 Sociale vaardigheden

Ontdek de waarde van humor en zelfspot in therapie, van het verlichten van spanning tot het opbouwen van een sterkere verbinding met je therapeut.

Lees verder

Hoe ga je om met depressieve gevoelens?

20-2-2024 Depressie

Lees hier wat je zelf kan doen om je depressieve gevoelens te verlichten.

Lees verder

ADD: Een tekort aan aandacht?

19-2-2024 ADHD

Hoe het zit met aandachtsproblemen zonder hyperactiviteit

Lees verder

Angst overwinnen met interoceptieve exposure

19-2-2024 Angst

Angst kan voorkomen uit lichamelijke sensaties. Lees hier meer over hoe interoceptieve exposure jou kan helpen!

Lees verder

Tijd voor avontuur: Waarom zijn we altijd op zoek naar iets nieuws?

16-2-2024 Welzijn

Gewoon een beetje avontuurlijk of een adrenaline junkie? Lees hier meer over de psychologie van avontuur.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: zo gebruik je een positief dagboek

16-2-2024 Angst

Je stemming verbeteren? Mogelijk is het gebruik van een positief dagboek iets voor jou. Lees er in deze blog meer over.

Lees verder

Waarom zit de angst voor afwijzing zo diepgeworteld in ons systeem?

16-2-2024 Angst

Lees meer over onze natuurlijke behoefte om geaccepteerd te worden

Lees verder

Wegwijs in het doolhof van keuzes: hoe om te gaan met keuzestress?

15-2-2024 Stress

“Help, ik kan niet kiezen!”. Een keuze moeten maken tussen meerdere alternatieven kan stress veroorzaken. Maar hoe ga je daar precies mee om?

Lees verder