Blogs

Blogs over welzijn

Movember: meer dan een Snor

30-10-2024 Zelfbeeld

Of je nou je snor laat staan of niet, er moet meer aandacht komen voor de mentale gezondheid van mannen. Lees hier meer over Movember!

Lees verder

De Kracht van Routine: Hoe Structuur Helpt bij Angst en Depressie

13-9-2024 Angst

Een routine kan ons helpen in het dagelijks leven, zo ook wanneer je last hebt van angstige en sombere gevoelens. Lees er hier meer over!

Lees verder

Waarom keuzestress steeds meer voorkomt in de maatschappij

10-9-2024 Angst

Tegenwoordig hebben we een oneindige mogelijkheid aan keuzes. Dit kan zorgen voor stress, angst. Maar hoe ontstaat keuzestress en waarom komt het steeds meer voor?

Lees verder

Terug in je Ritme na de Vakantie

9-9-2024 Werkgerelateerd

Misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar hier zijn 7 tips om weer terug in je ritme te komen na de vakantie!

Lees verder

Midlifecrisis of midlife-groei? Hoe het leven na je 40ste een nieuwe start kan zijn

4-9-2024 Zingeving

Een midlifecrisis hoeft geen crisis te zijn. Het kan ook een moment van reflectie en groei zijn. Lees in deze blog hoe je een midlifecrisis op een nieuwe manier kan benaderen!

Lees verder

Goede voornemens: september als nieuwe start!

2-9-2024 Actueel

Naast januari, wordt september ook steeds vaker gezien als 'frisse start'.

Lees verder

Hormonen en de werking ervan op jouw mentale gesteldheid

30-8-2024 Stemming

Zodra hormonen uit balans zijn, kan je hier mentale klachten aan ervaren.

Lees verder

Wat zijn de psychologische voordelen van journaling?

28-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe het bijhouden van een dagboek je mentale welzijn kan versterken.

Lees verder

Hoe kun je je ochtendroutine aanpassen voor een stressvrije start van de dag?

27-8-2024 Welzijn

Begin je dag met rust en balans, en leg de basis voor een productieve en stressvrije dag.

Lees verder

Hoe ga je om met conflicten op de werkvloer?

23-8-2024 Welzijn

Conflicten op de werkvloer kunnen leiden tot mentale klachten, maar met de juiste aanpak kun je zowel het conflict als je welzijn verbeteren.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is toegewijd handelen (ACT)?

22-8-2024 Behandeling

In de blogserie over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je alles over deze therapievorm. Lees in deze laatste blog alles over toegewijd handelen.

Lees verder

Wat is decision fatigue en hoe voorkom je het?

22-8-2024 Stress

Vind je het moeilijk om beslissingen te nemen na een lange dag? Ontdek hoe je besluitvormingsmoeheid kunt herkennen en strategieën om het te voorkomen.

Lees verder