Blogs - Psycholoog.nl

Blogs over stemming

Het onbegrip van overprikkeling

15-7-2024 Welzijn

Overprikkeling kan een grote invloed hebben op je leven, vooral als je niet begrepen voelt door je omgeving.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is defusie?

12-7-2024 Behandeling

In de blogserie over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je alles over deze therapievorm. Lees in deze tweede blog alles over defusie.

Lees verder

Voel jij je eenzaam tijdens de zomer?

9-7-2024 Actueel

Lees in deze blog meer over zomereenzaamheid en welke leeftijdsgroep hier het meeste mee kampt.

Lees verder

Richt je op datgene waar je controle over hebt

5-7-2024 Welzijn

Hoewel het verleidelijk is om je zorgen te maken over wat je niet kunt controleren, kun je je leven aanzienlijk verbeteren door je te richten op wat je wél kunt beheersen.

Lees verder

Reisblues: Hoe voorkom je post-vakantie depressie?

4-7-2024 Stemming

Reisblues, of post-vakantie depressie, is een gevoel van somberheid en neerslachtigheid na een vakantie. Wat zijn de oorzaken, en hoe kan je dit voorkomen?

Lees verder

Effectief leren omgaan met je emoties

1-7-2024 Emoties

De juiste emotie benoemen, erkennen en delen kan soms best lastig zijn. Lees in deze blog meer over hoe je effectief om kan gaan met je emoties.

Lees verder

Insomnia: oorzaak en symptoom van verschillende mentale stoornissen

14-6-2024 Slaapproblemen

In deze blog bespreken we de wederzijdse relatie tussen insomnia en psychopathologie, de onderliggende mechanismen en de behandelingsopties.

Lees verder

Heimwee onder volwassenen: geen aanstellerij

2-4-2024 Stemming

Waarom vinden sommige mensen het zo vervelend even niet thuis te zijn en hoe maak je het gevoel dragelijker?

Lees verder

Hoe jij de zon als medicijn kan gebruiken

14-3-2024 Stemming

Zonlicht heeft veel voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. Lees er hier meer over!

Lees verder

Lenteschoonmaak: zo ruim jij je mentale rommel op

13-3-2024 Stemming

Een lenteschoonmaak is de perfecte gelegenheid om je mentale rommel op te ruimen en je innerlijke balans terug te vinden!

Lees verder

Instabiele emoties: bipolaire stoornis en borderline persoonlijkheidsstoornis

4-3-2024 Stemming

Het verschil tussen de borderline persoonlijkheidsstoornis en bipolaire stoornis is vaak niet helemaal duidelijk. Lees er meer over in deze blog!

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: zo gebruik je een positief dagboek

16-2-2024 Angst

Je stemming verbeteren? Mogelijk is het gebruik van een positief dagboek iets voor jou. Lees er in deze blog meer over.

Lees verder