Blogs - Psycholoog.nl

Blogs over lichamelijke-klachten

Hoe ga je om met depressieve gevoelens?

20-2-2024 Depressie

Lees hier wat je zelf kan doen om je depressieve gevoelens te verlichten.

Lees verder

Angst overwinnen met interoceptieve exposure

19-2-2024 Angst

Angst kan voorkomen uit lichamelijke sensaties. Lees hier meer over hoe interoceptieve exposure jou kan helpen!

Lees verder

Zelfontdekking na liefdesverdriet

15-2-2024 Relatieproblemen

Liefdesverdriet kan veel negatieve emoties met zich meebrengen, maar een relatiebreuk kan ook de gelegenheid geven tot zelfontdekking.

Lees verder

Hoe ongelijkheid leidt tot mentale klachten

2-11-2023 Welzijn

Ongelijkheid op verschillende gebieden kan zorgen voor mentale problemen. Lees in deze blog meer over de soorten ongelijkheid en welke rol steden hierin spelen!

Lees verder

Een negatief zelfbeeld en zelfwalging: hoe kom ik er van af?

26-10-2023 Zelfbeeld

Negatieve gedachten over jezelf en zelfwalging kunnen erg vervelend zijn en een negatief effect hebben op je mentale gezondheid. Lees er hier meer over!

Lees verder

Waarom snel geholpen worden bij mentale klachten zo belangrijk is

10-10-2023 Psycholoog.nl

Veel mensen hebben te maken met mentale klachten. Echter zoekt maar een klein aantal van deze mensen hulp bij hun klachten. Vaak denken mensen dat na een tijd de klachten vanzelf zullen verdwijnen. Alleen is dit in de werkelijkheid vaak niet het geval, en kunnen de klachten zich uitbreiden tot problemen die het dagelijks welzijn beïnvloeden.

Lees verder

Het valt toch wel mee met mijn klachten? Of niet?

3-10-2023 Welzijn

Klachten kunnen soms aanvoelen als 'te klein' om er daadwerkelijk hulp bij te zoeken. Maar wanneer je te lang wacht kunnen deze kleine klachten verergeren tot serieuze problemen. Wanneer ga je naar een psycholoog?

Lees verder

Het effect van je woonomgeving en je dieet op je mentale gezondheid

18-9-2023 Welzijn

Onze omgeving en wat we eten heeft een effect op onze mentale en fysieke gezondheid. Recent onderzoek heeft uitgewezen dat je woonomgeving en dieet een negatief effect kan hebben op verschillende hersenfuncties.

Lees verder

Is geluk maakbaar?

4-9-2023 Welzijn

Geluk is iets wat we allemaal nastreven, maar hoeveel invloed hebben we op ons geluk?

Lees verder

Een leven lang: Tegenslagen veranderen ons brein permanent

28-8-2023 Neuropsychologie

Een tegenslag hebben we allemaal wel eens. Nieuw onderzoek wijst uit dat tegenslagen ons brein permanent veranderen.

Lees verder

Cognitieve Gedragstherapie als behandeling voor Long Covid

14-8-2023 Angst

Long Covid veroorzaakt aanhoudende symptomen zoals vermoeidheid, kortademigheid en mentale mist. CGT heeft zich naar voren geschoven als veelbelovende benadering voor het verlichten van de symptomen en het verbeteren van de levenskwaliteit van Long Covidpatiënten.

Lees verder

Staat angst centraal in een groot aantal verschillende stoornissen?

14-8-2023 Angst

Angststoornissen kunnen gelijkenissen vertonen in symptomen, maar in de uiting van het gedrag juist heel verschillend zijn. Lees er hier meer over!

Lees verder