Blogs

Blogs over angst

Hoe kom ik van mijn doemgedachten af?

8-6-2023 Behandeling

Bij doemdenken ga je er vanuit dat het ergste kan gebeuren. Hoe kan je werken aan je doemgedachten? Lees in deze blog hier meer over!

Lees verder

Zet een eerste stap: Waarom vermijding jou niets oplevert

8-6-2023 Angst

Wanneer je jouw angsten vermijdt, zorgt dit op de korte termijn voor opluchting. Echter neemt de angst op de langere termijn juist toe wanneer je deze situaties uit de weg blijft gaan. In deze blog lees je hoe dit zit en hoe je hieraan kan werken.

Lees verder

Schuld & schaamte: een aanslag op je mentale welzijn

7-6-2023 Emoties

Lees hier waarom schuld en schaamte kunnen zorgen voor mentale klachten. 'Erbij willen horen' kan een grote aanslag zijn op je mentale welzijn.

Lees verder

Wat is de functie van emoties?

5-6-2023 Emoties

Wat zijn emoties eigenlijk? En welke functie hebben ze?

Lees verder

Psychische problemen tijdens transitie

1-6-2023 Welzijn

Door een transitie gaan kan gepaard gaan met mentale problemen. Lees in deze blog hier meer over.

Lees verder

JoMO (Joy of Missing Out): Leren leven in het hier en nu

1-6-2023 Angst

Bij JoMO gaat het erom dat je leeft in het hier en nu, zonder je druk te maken over wat anderen aan het doen zijn en of je iets mist. Wat hiervan de voordelen zijn en hoe je dit kunt bereiken lees je hier.

Lees verder

Wat adoptie met je kind kan doen

31-5-2023 Opvoeding

Adoptie is een ingewikkeld proces. Het kan een kind veel goeds brengen, maar er kunnen ook negatieve kanten aan adoptie zitten, Lees er hier meer over!

Lees verder

Geen zin hebben in seks: wat veroorzaakt een verlaagd libido?

30-5-2023 Seksualiteit

Een verlaagd libido kan veel spanningen met zich meebrengen. Vooral als het lastig is om te achterhalen waarom je last hebt van een verminderde behoefte aan seksuele activiteiten. Er kunnen veel verschillende redenen zijn voor waarom je libido is afgenomen.

Lees verder

Tinnitus: Oorsuizen in je brein

24-5-2023 Lichamelijke klachten

Tinnitus kan worden omschreven als een piep in je oren en kan zorgen voor veel psychische klachten. Lees in deze blog meer over tinnitus!

Lees verder

Hoe leer ik tegenslagen accepteren?

11-5-2023 Weerbaarheid

Tegenslagen voelen soms als een hele harde klap. In een klap kan soms je droombeeld uit elkaar vallen. Dit brengt best veel pijn en verdriet mee. Als advies krijg je vaak mee: 'je moet het accepteren'. Hoe doe je dat?

Lees verder

Wat is een gedragsexperiment?

11-5-2023 Gedragsproblematiek

In een gedragsexperiment daag je bepaalde negatieve gedachten uit door te onderzoeken hoe realistisch deze zijn. Lees hier meer over hoe dit er precies uitziet.

Lees verder

10 Tips om jouw zelfzorg een boost te geven!

10-5-2023 Welzijn

Lees hier 10 manieren om meer aandacht te besteden aan zelfzorg!

Lees verder