Blogs

Alle blogs

In de flow komen op je werk

19-6-2023 Werkgerelateerd

Wat is flow? En hoe kan ik dit toepassen op mijn werk?

Lees verder

Het effect van hooikoorts op je mentale gezondheid

19-6-2023 Stress

Hooikoorts kan zorgen voor verschillende klachten en deze kunnen ook weer invloed hebben op je mentale gezondheid. Lees in deze blog hoe dat in zijn werk gaat.

Lees verder

Mentale klachten door veranderend klimaat

15-6-2023 Actueel

Maak jij je wel eens zorgen over klimaatverandering? Lees in deze blog hier meer over!

Lees verder

Groepstherapie: leren van elkaar

14-6-2023 Behandeling

Groepstherapie is een manier van behandelen waarbij je van elkaar kan leren en een nieuw perspectief kan zien. Lees in deze blog meer over de voordelen van groepstherapie en of het geschikt is voor jou.

Lees verder

Vaktherapie: Niet praten maar doen

14-6-2023 Behandeling

Bij vaktherapie ligt de focus op doen, in plaats van op praten. Benieuwd of dit iets voor jou is? Je leest het hier.

Lees verder

Wat is hittestress?

13-6-2023 Stress

Warme temperaturen kunnen zorgen voor lichamelijke en mentale klachten. Lees hier wat hittestress is en hoe je dit kan voorkomen.

Lees verder

Overbelast op je werk? Dit zijn 3 tips voor hoe je dit kunt aangeven

12-6-2023 Werkgerelateerd

Hoe weet ik of ik overbelast ben en hoe kan ik dit het beste aangeven op mijn werk?

Lees verder

Mentale gezondheid bespreekbaar maken bij mannen

12-6-2023 Welzijn

Het is voor mannen vaak nog steeds een taboe om te praten over hun mentale gezondheid, maar waarom is dat eigenlijk? En wat kunnen we er aan doen?

Lees verder

Hoe zorg je voor een goed werkklimaat?

8-6-2023 Werkgerelateerd

Een goed werkklimaat betekent dat werknemers zich veilig voelen en met plezier naar hun werk gaan. Je leest hier hoe jij hier zelf, zowel als werknemer als -gever aan bij kan dragen.

Lees verder

Hoe kom ik van mijn doemgedachten af?

8-6-2023 Behandeling

Bij doemdenken ga je er vanuit dat het ergste kan gebeuren. Hoe kan je werken aan je doemgedachten? Lees in deze blog hier meer over!

Lees verder

Zet een eerste stap: Waarom vermijding jou niets oplevert

8-6-2023 Angst

Wanneer je jouw angsten vermijdt, zorgt dit op de korte termijn voor opluchting. Echter neemt de angst op de langere termijn juist toe wanneer je deze situaties uit de weg blijft gaan. In deze blog lees je hoe dit zit en hoe je hieraan kan werken.

Lees verder

Schuld & schaamte: een aanslag op je mentale welzijn

7-6-2023 Emoties

Lees hier waarom schuld en schaamte kunnen zorgen voor mentale klachten. 'Erbij willen horen' kan een grote aanslag zijn op je mentale welzijn.

Lees verder