Blogs

Alle blogs

De impact van een burn-out bij jongeren: de prestatiegeneratie in crisistijd

16-9-2024 Burn-out

Economische onzekerheden zorgen voor een extra druk op de mentale gezondheid van jongeren.

Lees verder

De Kracht van Routine: Hoe Structuur Helpt bij Angst en Depressie

13-9-2024 Angst

Een routine kan ons helpen in het dagelijks leven, zo ook wanneer je last hebt van angstige en sombere gevoelens. Lees er hier meer over!

Lees verder

Emotionele eetbuien: hoe ga je om met eetbuien in stressvolle tijden?

12-9-2024 Eetproblemen

Emotionele eetbuien worden gezien als een vorm van troost.

Lees verder

Effectieve communicatie: de sleutel tot het voorkomen van conflicten

11-9-2024 Communicatie

Conflicten vermijden begint bij jezelf en hoe je communiceert met de mensen om je heen. Lees hier meer over effectieve communicatie.

Lees verder

Waarom keuzestress steeds meer voorkomt in de maatschappij

10-9-2024 Angst

Tegenwoordig hebben we een oneindige mogelijkheid aan keuzes. Dit kan zorgen voor stress, angst. Maar hoe ontstaat keuzestress en waarom komt het steeds meer voor?

Lees verder

Seizoensgebonden depressie: voorbereiding op de herfst

9-9-2024 Stemming

Een neerslachtige stemming, die terugkomend is bij het veranderen van het seizoen.

Lees verder

Terug in je Ritme na de Vakantie

9-9-2024 Werkgerelateerd

Misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar hier zijn 7 tips om weer terug in je ritme te komen na de vakantie!

Lees verder

Terug naar school na de vakantie: omgaan met sociale angst bij jongeren

6-9-2024 Angst

De zomervakantie is weer voorbij en de scholen zijn weer begonnen. Dit kan naast veel positieve gevoelens, ook sociale angst met zich meebrengen. Lees er meer over in deze blog.

Lees verder

Hoe verbeter je jouw werkrelaties?

5-9-2024 Werkgerelateerd

De band met collega's versterken doe je zo!

Lees verder

(on)gezonde Copingstijlen

5-9-2024 Stress

Van ongezonde naar gezonde coping: hoe pak je dit aan, en waar begin je?

Lees verder

De Dag van de Seksuele Gezondheid

4-9-2024 Relaties

4 september is het jaarlijks de dag van de Seksuele Gezondheid. Lees in in deze blog meer wat dit precies inhoudt!

Lees verder

Midlifecrisis of midlife-groei? Hoe het leven na je 40ste een nieuwe start kan zijn

4-9-2024 Zingeving

Een midlifecrisis hoeft geen crisis te zijn. Het kan ook een moment van reflectie en groei zijn. Lees in deze blog hoe je een midlifecrisis op een nieuwe manier kan benaderen!

Lees verder