Blogs

Alle blogs

Leer makkelijker te ontspannen met deze ademhalingsoefeningen

9-1-2024 Welzijn

In deze blog besprek we hoe ademhalingsoefeningen kunnen bijdragen aan het voelen van meer ontspanning. Ook kunnen ze helpen ten tijde van hyperventilatie of een paniekaanval, om tot rust te komen. Lees er hieronder meer over.

Lees verder

Relaties en daten met een angstige hechtingsstijl

8-1-2024 Hechting

In relaties krijg je te maken met verschillende hechtingsstijlen, zo ook de angstige gehechtheid. Lees er hier meer over!

Lees verder

Het Gevaar van Continu Werken

5-1-2024 Werkgerelateerd

Het kan snel gaan, geen tijd meer over houden voor jezelf. Wat kunnen hier de gevolgen van zijn?

Lees verder

De mentale voordelen van 'Dry January'

5-1-2024 Actueel

'Dry January' is een populaire uitdaging waarbij mensen gedurende januari stoppen met het drinken van alcohol voor een gezonde start van het nieuwe jaar. In deze blog benadrukken we de negatieve effecten van alcohol, en worden de voordelen van deelname aan 'Dry January' op een rijtje gezet.

Lees verder

Behandelen op basis van stepped care en stepped diagnosis

4-1-2024 Behandeling

Overbehandelen of ineffectief behandelen komt veel voor in de gezondheidszorg. Stepped care en diagnosis kunnen hierbij helpen!

Lees verder

Prestatiedruk: helpt dit jouw werknemers?

3-1-2024 Werkgerelateerd

Prestatiedruk op de werkvloer kan een motiverende factor zijn, maar de verkeerde hoeveelheid kan zorgen voor stressklachten en burn-out.

Lees verder

The Great Resignation: Prioriteit geven aan mentale gezondheid op de werkplek

2-1-2024 Werkgerelateerd

Na de coronapandemie ontstond er een grote shift op de arbeidsmarkt: veel mensen veranderden ineens van baan en werkgever. Waardoor kwam dit? en hoe kan jij als werkgever voorkomen dat dit binnen jouw bedrijf gaat gebeuren?

Lees verder

KOPP/KOV: hoe ga je ermee om als jouw familie kampt met psychische problemen?

2-1-2024 Kind & Jeugd

KOPP/KOV krijgen te maken met verschillende soorten problemen door een onvoorspelbare en vaak onveilige thuissituatie. Lees in deze blog meer over hoe je hier mee om kan gaan!

Lees verder

Effectief feedback geven als werkgever

29-12-2023 Werkgerelateerd

Als werkgever is het cruciaal dat werknemers zich gehoord en erkend voelen, en effectieve feedback kan dit bevorderen door belangrijke aspecten duidelijk aan te geven en tegelijkertijd een positieve werksfeer te behouden. Lees in deze blog hoe je als werkgever feedback kunt geven voor een motiverende en productieve werkomgeving.

Lees verder

Mentale gezondheid bij ouderen

28-12-2023 Welzijn

Bij veroudering denken we vaak aan afname van de fysieke gezondheid. Maar de mentale gezondheid is minstens zo belangrijk. Lees er meer over in deze blog.

Lees verder