Blogs

“Ik voel me slecht, maar weet niet waarom” Wat kun je doen?

Soms voel je je slecht, maar weet je niet precies waarom. Dit kan erg vervelend zijn. In deze blog lees je wat je hier aan kan doen!

Hoe krijg ik een gezonde leefstijl?

Een gezonde leefstijl, dat is soms best lastig! Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om een gezonde leefstijl te realiseren en negatieve gewoontes te doorbreken.

Verweven in je DNA: Zijn psychische klachten erfelijk?

Hoe steun je een partner met mentale klachten?

Jouw partner steunen met mentale klachten: hoe doe je dat?

Lach je gezond!

Lachen is gezond! maar welke positieve effecten zitten er nu eigenlijk aan lachen? lees het hier!

Hoe jouw fysieke en mentale gezondheid elkaar beïnvloeden

Je lichaam reageert op je geest en andersom. Hoe ga je hiermee om en hoe blijf je gezond?

Bore-out: Wanneer verveling je werk wordt

Een bore-out kan net zo zwaar zijn als een burn-out. Hoe herken je dit?

FOMO: Waardoor komt het en wat kun je ertegen doen?

Lees hier meer over FOMO

Last van perfectionisme? Loop de kantjes er eens wat vaker vanaf!

Hoe ga je verlaag je de ontzettend hoge lat voor jezelf?

Het eeuwige gevecht voor gelukkig zijn: tijd om los te laten?

Wat het je brengt als je de zoektocht naar geluk loslaat en lijden omarmt.

Wat is de invloed van het weer op ons humeur?

Waarom voelen we ons in de lente en zomer vaak beter?