Assertiviteit is een belangrijk aspect op de werkvloer. Merk je dat je op je teentjes loopt? Te veel taken op je neemt? Geen nee kan zeggen? Dan kan het zijn dat je moeite hebt met assertiviteit. Lees in deze blog welke tips jou kunnen helpen om duidelijker je grenzen aan te geven en zelfverzekerder in je schoenen te staan.
De slachtofferrol is een rol die mensen aannemen in tijden van stress of spanning. Echter, sommige mensen blijven hier langer in hangen dan goed is voor ze. Het kan dan lastig zijn om deze rol te doorbreken. Lees in deze blog wat de slachtofferrol is, hoe je deze herkent bij jezelf en anderen en hoe je ermee om kan gaan.
In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze eerste blog wat het is en bij welke klachten het kan worden ingezet.
Het redderssyndroom is een uit de bocht gevolgen versie van hulpvaardigheid. De redder helpt iemand om onbewust het beschadigde zelfbeeld te herstellen. Lees in deze blog wat het redderssyndroom inhoudt, hoe je het herkent bij jezelf, hoe je grenzen aan kan geven bij een redder en hoe je uit de reddersrol kan stappen.
